Das Elternhaus ist ein Umfeld, in dem zahlreiche Werte, Gewohnheiten und Bräuche vermittelt werden. Wenn man gemeinsam zu Mittag oder zu Abend isst, ist das Abräumen des Tisches nach dem Essen eine alltägliche Handlung, die viele Menschen fast ohne nachzudenken ausführen, die jedoch Aufschluss über die Persönlichkeit, die Emotionen und die Familiendynamik geben kann. Für manche ist das schnelle Abräumen der Teller ein Ausdruck von Verantwortung, die sie seit ihrer Kindheit gelernt haben; für andere ist es eine Möglichkeit, die Kontrolle zu behalten oder das Unbehagen zu verringern, das durch Unordnung und Essensreste verursacht wird.
Der unmittelbare Drang zum Abräumen kann mit dem Bedürfnis zusammenhängen, nach dem gemeinsamen Essen wieder ein Gefühl der Ruhe zu erlangen. Darüber hinaus hat laut der Universität die Familie einen erheblichen Einfluss auf unsere Persönlichkeit, da die Beziehungen zwischen den Familienmitgliedern Werte, Zuneigungen, Einstellungen und Verhaltensweisen bestimmen, die von Geburt an verinnerlicht werden. „Es handelt sich um Muster, die das Verhalten beeinflussen und oft von einer Generation zur nächsten weitergegeben werden”, kommentieren sie. Darüber hinaus sind sie für die persönliche Entwicklung von enormer Bedeutung, da jede Familie ihre eigenen Dynamiken, Traditionen und eine spezifische Art der Beziehung hat, die ein bestimmtes familiäres Umfeld schafft. Die Forscherin und Psychologin Belén hebt in ihrem Buch „Zehn psychologische Grundlagen des Hilfeverhaltens“ die Bedeutung von Empathie, Altruismus und anderen psychologischen Mechanismen hervor, die Menschen dazu veranlassen, Hilfe zu leisten. Darüber hinaus können diese eine grundlegende Rolle für das Wohlbefinden und den Umgang mit dem Alltagsstress von Familien spielen.
Was bedeutet es, den Tisch sofort nach dem Essen abzuräumen?
Diese Handlung kann als Zeichen von Effizienz interpretiert werden, aber auch als eine Möglichkeit, das Gefühl von Chaos zu vermeiden. Viele Menschen verbinden visuelle Unordnung mit emotionalem Unbehagen, was sie dazu veranlasst, Maßnahmen zu ergreifen, um das Gleichgewicht wiederherzustellen.
Darüber hinaus zeigt der Zusammenhang zwischen der Umgebung und dem mentalen Zustand, dass ein organisierter Raum dazu beiträgt, das Gefühl der kognitiven Überlastung zu verringern. In diesem Sinne neigen diejenigen, die sofort aufräumen, dazu, eine hohe Sensibilität für Umweltreize zu haben.
Ein weiteres Merkmal dieser Menschen ist, dass sie Schwierigkeiten haben, sich zu entspannen, wenn ihre Umgebung nicht unter Kontrolle ist. „Es handelt sich nicht unbedingt um Perfektionismus, sondern um das Streben nach Harmonie, das es ihnen ermöglicht, den Rest des Tages zu genießen, ohne dass diese „offene Aufgabe” ihnen im Kopf herumspukt”, sagen Experten.
Gewohnheiten, die im familiären Umfeld erlernt wurden
Die Erziehung spielt eine wichtige Rolle bei diesem Verhalten. In vielen Haushalten, insbesondere in traditionellen, wird die Vorstellung vermittelt, dass das Abräumen des Tisches ein Zeichen für sofortige Mitarbeit und gute Haushaltsgewohnheiten ist. Wer mit dieser Lehre aufgewachsen ist, reproduziert sie daher in der Regel auch im Erwachsenenalter, ohne sie in Frage zu stellen.
In einigen Familien kann die Gewohnheit, den Tisch sofort nach dem Essen abzuräumen, als unsichtbarer Kodex innerhalb des Haushalts fungieren. Während in manchen Familien das Aufstehen zum Abräumen gleichbedeutend mit Verantwortung ist, ist es in anderen ein Akt der Höflichkeit gegenüber denen, die das Essen zubereitet haben.
Den Tisch abräumen: ein Bedürfnis nach Struktur und Kontrolle
Ein weiterer entscheidender Aspekt kommt zum Tragen, wenn das schnelle Aufstehen mit dem Gefühl der Kontrolle verbunden ist. Nach dem Essen kann die Umgebung mit benutzten Tellern, Essensresten und Servietten chaotisch werden. Für Menschen mit geringer Toleranz gegenüber Unordnung bedeutet es daher eine sofortige Erleichterung, diese Situation so schnell wie möglich zu beseitigen.
Darüber hinaus kann der Drang, den Tisch sofort nach dem Essen abzuräumen, mit Menschen zusammenhängen, die ihre Zeit sehr genau organisieren. Durch schnelles Abräumen können sie ihre Routine ohne Unterbrechungen fortsetzen und so das Gefühl vermeiden, „Zeit zu verlieren”, indem sie Ordnung mit Leistung und Produktivität verbinden.
Was ist der Zusammenhang zwischen Unordnung und Stress?
Laut NeuroClass beeinträchtigt die fehlende Ordnung nicht nur die Funktionalität des Raumes, sondern auch den emotionalen Zustand. „Es hat sich gezeigt, dass Menschen, die ihr Zuhause als unordentlich empfinden, tendenziell mehr unangenehme Emotionen und ein geringeres Gefühl der Kontrolle haben, was ihr psychisches Wohlbefinden beeinträchtigt”, warnen sie.
Außerdem weisen sie darauf hin, dass der physische Raum des Hauses mit den täglichen Stimmungsmustern und dem Cortisolspiegel, einem biologischen Stressmarker, korreliert. In diesem Sinne neigen Menschen, die ihr Zuhause als chaotisch oder unorganisiert beschreiben, dazu, höhere Cortisolspiegel und negative Stimmungsmuster aufzuweisen.
Darüber hinaus weisen sie darauf hin, dass das Gehirn ständig irrelevante Informationen filtern muss, was in einer unorganisierten Umgebung erschwert wird. „Diese zusätzliche kognitive Anstrengung kann anstrengend sein und die geistige Verarbeitungsfähigkeit beeinträchtigen“, sagen sie.
Der aus diesem Prozess resultierende Stress beeinträchtigt also nicht nur die Produktivität, sondern kann sich auch negativ auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirken. Die Unfähigkeit, Aufmerksamkeit und Konzentration aufrechtzuerhalten, kann zu Frustration, Anspannung und Angstzuständen führen.