hat aufgrund ihrer persönlichen Erfahrungen die Hyperkonnektivität in Frage gestellt und die Diskussion anschließend in die Schulen getragen. Nachdem sie Entzugserscheinungen bei Jugendlichen und Erwachsenen festgestellt hatte, plädiert sie für die Verabschiedung eines Gesetzes, das die Nutzung von Mobiltelefonen im Unterricht einschränkt und ein Mindestalter festlegt: das erste Smartphone mit 14 Jahren und soziale Netzwerke ab 16 Jahren
. Zu diesem Zeitpunkt beobachtete sie bereits seit sechs Jahren aufmerksam die Folgen der übermäßigen Nutzung von Bildschirmen und den Einfluss sozialer Netzwerke auf das tägliche Leben. Sie begann 2018 mit ihrem persönlichen Experiment: Sie schaltete ihr Smartphone für einen Monat aus und hielt jeden Tag ihre Eindrücke fest. „Ich durchlebte viele Phasen, bis ich mich am zehnten Tag selbst austrickste und mein Handy einschaltete. Dann schaltete ich es wieder aus”, erinnert sie sich. Ihr Experiment wurde in dem 2022 veröffentlichten Buch „Chroniken der Abstinenz. Offline-Erfahrung” festgehalten, das 2022 veröffentlicht wurde.
Im selben Jahr – nach der Pandemie – brachte sie diese Erfahrung in die Schule, an der sie arbeitete. Sie schlug einer Gruppe von Jugendlichen und Erwachsenen vor, sich vier Tage lang vom Netz zu trennen und ihre Eindrücke festzuhalten. „Es ist interessant, dass ein 16-jähriger Teenager und ein 40-jähriger Erwachsener die gleichen Symptome zeigten. Es handelte sich hauptsächlich um Entzugserscheinungen”, erzählt sie. Im Dezember 2025 verdoppelte sie ihren Einsatz und verließ Instagram. „Ich habe das aus Gründen der persönlichen Kohärenz getan, um im Einklang mit dem zu stehen, wofür ich eintrete”, erzählt sie Infobae. „Überraschenderweise ist es gar nicht so schwer. Ich dachte, ich würde starke Entzugserscheinungen haben, aber das ist nicht der Fall. Ich bin glücklicher”, fügt sie hinzu.
Letzte Woche traf sie sich mit Vertretern des Gesundheitsministeriums und des Sekretariats für Kinder, Jugendliche und Familie. Er tat dies zusammen mit einem Kinderneurologen, Autor des Buches „Dependentes de fraldas“ (Windelabhängige), mit dem er zusammenarbeitet, um auf das aufmerksam zu machen, was sie als „Krise der öffentlichen Gesundheit“ bezeichnen, verursacht durch übermäßigen Bildschirmkonsum und die frühzeitige Verfügbarkeit von Mobiltelefonen für Kinder und Jugendliche. „Wir haben vier konkrete Vorschläge: die Nutzung von Mobiltelefonen in Schulen gesetzlich zu regeln, obligatorische digitale Bildung einzuführen, massive Sensibilisierungskampagnen an öffentlichen Orten durchzuführen und eine nationale Debatte über das Mindestalter zu eröffnen: das erste Smartphone mit 14 Jahren und soziale Netzwerke erst ab 16 Jahren”, sagt er.
In dem eingangs erwähnten TEDx-Vortrag listete sie alles auf, was man über die übermäßige Nutzung von Smartphones sagen kann: Abhängigkeit, Depressionen, Angstzustände, Reizbarkeit, geringes Selbstwertgefühl, mangelnde Vorstellungskraft, Schlafstörungen und Selbstwertstörungen, Sehprobleme und Konzentrationsschwäche, um nur einige zu nennen. Abschließend stellte sie eine offene Frage: „Als Erwachsene stehen wir vor einer großen Aufgabe: Wir müssen Verantwortung für unsere Kinder übernehmen und ihren Zugang zu Bildschirmen einschränken. Und wir müssen auch Gewohnheiten ändern, wie zum Beispiel den Kauf des ersten Handys, und uns fragen, inwieweit dieses Problem, das bei uns beginnt, letztendlich wie immer die Jüngsten betrifft.”
Sind wir von Mobiltelefonen abhängig?
Als sie sich 2018 für 30 Tage vom Netz abkoppelte, sagt Clara, wurde sie zu einer „Beobachterin der Welt“ und begann zu verstehen, dass die übermäßige Nutzung des Mobiltelefons kein persönliches, sondern ein gesellschaftliches Problem ist. Und das ist nach wie vor relevant. „In jedem Wartezimmer, an jeder Bushaltestelle oder in jeder Schlange im Supermarkt sind alle auf ihre Handys fixiert”, beschreibt sie. Noch gravierender ist die Situation bei Kindern und Jugendlichen (NNyA): Der Bericht zeigt, dass 34,4 % angaben, ihr Handy mehr als sechs Stunden am Tag zu benutzen, und 31,3 % zwischen fünf und sechs Stunden. Dieses „übermäßige virtuelle Dasein“ hat auch die Klassenzimmer erobert: 69 % gaben an, ihr Handy in der Schule zu benutzen, 27,4 % zum Versenden von Nachrichten während des Unterrichts und 17,7 % zum Zugriff auf soziale Netzwerke.
Laut der Expertin hat sich das übermäßige virtuelle Leben bei NNyA bis 2020 „heimlich entwickelt” und sich nach der Pandemie verschlimmert. In diesem Zusammenhang schlug sie vor, 2022 und 2023 ein viertägiges Experiment zur Trennung vom Netz durchzuführen, an dem Jugendliche und parallel dazu auch Erwachsene teilnehmen sollten. „Meine Idee war folgende: Wenn ich das Objekt aus ihrem Blickfeld entferne und ihre physischen, emotionalen und psychologischen Reaktionen beobachte, könnte ich sehen, welche Art von Beziehung sie zu ihrem Handy und den sozialen Netzwerken haben. Wenn diese Beziehung gesund ist, sollte das Entfernen des Geräts nicht viele Symptome verursachen”, sagt sie. Aber laut ihr geschah das Gegenteil: „Es traten abstinenzähnliche Symptome auf. Von „mein Bein zittert“ oder „meine Hände schwitzen“ bis hin zu Reizbarkeit oder existenziellen Krisen.“
– Sobald wir uns abkoppeln, stellt sich die gleiche Frage: „Werden sie sich daran erinnern, dass ich existiere?“ Und das spricht das grundlegendste menschliche Bedürfnis an: Wir wollen gesehen werden. In vielen anderen Fällen, insbesondere bei Erwachsenen, tauchte eine weitere sehr interessante Frage auf: „Ich habe mein Handy ausgeschaltet, aber ich nehme es überall mit hin, weil es mir ein Gefühl der Sicherheit gibt.“ Hier fungiert das Handy meiner Meinung nach als Objekt der Zuneigung, wie das Stofftier oder die Kuscheldecke, die ein Kind braucht, um keine Angst zu haben. Symbolisch scheint das Handy diese Funktion zu erfüllen. — Bevor ich eine Entscheidung traf, dachte ich, ich hätte drei Optionen. So etwas wie „Wähle dein eigenes Abenteuer“. Eine der Optionen war, alle sozialen Netzwerke zu verlassen, mit den damit verbundenen Konsequenzen: Manchmal ist man ein wenig von der Welt entfremdet, verpasst die Gelegenheit, wichtige Dinge zu teilen, auf seine Arbeit aufmerksam zu machen.
— In sozialen und medizinischen Notfällen muss man an mehreren Fronten handeln. Es gibt dringende Maßnahmen wie das nationale Gesetz zur digitalen Bildung und Präventionsmaßnahmen für zukünftige Generationen. Aber es gibt eine unangenehme Frage: Was tun mit den Kindern, die bereits in diesem Gewirr digitaler Überflutung leben? Die Ministerien für Bildung und Gesundheit müssen dieses Problem erkennen und Maßnahmen ergreifen: die Nutzung von Mobiltelefonen in Schulen gesetzlich regeln (Anmerkung der Redaktion: Derzeit sind solche Regeln nur in den Provinzen in Kraft), obligatorische digitale Bildung einführen, massive Sensibilisierungskampagnen an öffentlichen Orten durchführen und eine nationale Debatte über das Mindestalter für den Erwerb des ersten Smartphones und von Profilen in sozialen Netzwerken anstoßen. —Das erste Mobiltelefon mit 14 Jahren und Zugang zu sozialen Netzwerken ab 16 Jahren.